សុខភាពប្រដាប់ភេទ ជារឿងសំខាន់ណាស់ សំរាប់មនុស្សប្រុស គ្រប់រូប ។ ដើម្បី ឱ្យប្រដាប់ភេទបុរស មានសុខភាពល្អ រឹងមាំ សុភាពបុរស គួរទទួលទាន ផ្លែឈើ ៥ប្រភេទដូចខាងក្រោម៖ 1-ទំពាំងបាយជូ ទំពាំងបាយជូ សម្បូរទៅដោយសារ ធាតុប៉ូតាស្យូម វីតាមីនA និង វីតាមីន E ដែលជួយ បង្កើនឱ្យមាន កាមតណ្ហា ខ្លាំងខ្លា និង អាចជួយផលិត អ័រម៉ូនភេបានល្អ។ 2-ផ្លែប័រ ផ្លែប័រ មានផ្ទុកទៅដោយ សារធាតុជាច្រើន ដូចជា វីតាមីនD និង វីតាមីនE ដែលអាច ជួយរាងកាយ មានថាមពល ខ្លាំងខ្លា រឹងមាំ បានយូរ នៅពេលរួមភេទ។ 3-ផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែស្ត្របឺរី ជាឱសថ ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព បំផុត ដែលមានផ្ទុកនូវ វីតាមីន ជាច្រើនយ៉ាង សំរាប់ ជួយព្យាបា លរោគ អសមត្ថភាព ផ្លូវភេទ របស់បុរស៕ 4-ផ្លែចេក ផ្លែចេក មានផ្ទុកទៅដោយ វីតាមីនB និង សារធាតុ ប៉ូតាស្យូម ដែលអាចជួយផលិត អ័រម៉ូនភេទ។ លើសពីនេះ វាអាច ជួយបន្ថែម ឱ្យមានអារម្មណ៍ ស្រើបស្រាល ផងដែរ។ ដើម្បីឲ្យមាន សុខភាពផ្លូវភេទ បានល្អ សុភាពបុរសគួរ ចំណាយ ពេលវេលា ហាត់ប្រាណ ឲ្យបានជា ប្រចំាផងដែរ។
